O corpo, a mente e alma precisam estar em equilíbrio para você estar bem. Quando a mente pede socorro, as pessoas procuram ajuda psicológica ou terapêutica...
A minha mente pediu socorro com a depressão e crises de ansiedade, e eu encontrei na dança a minha terapia e cura, consegui reduzir o estresse, melhorei o meu humor e aumentei a minha autoestima.
A dança libera endorfina que tem um efeito calmante e relaxante para o corpo. Desenvolve a auto confiança e nos permite expressar emoções de forma livre e criativa. Além disso, combate a depressão pois liberam neurotransmissores que promovem a sensação de bem-estar.
Eu encontrei a minha cura e espero que os leitores encontrem a sua, seja através da dança ou de outras atividades terapêuticas. Para mim, a dança cura a dor e faz a alma sorrir. 🌺
A minha mente pediu socorro com a depressão e crises de ansiedade, e eu encontrei na dança a minha terapia e cura, consegui reduzir o estresse, melhorei o meu humor e aumentei a minha autoestima.
A dança libera endorfina que tem um efeito calmante e relaxante para o corpo. Desenvolve a auto confiança e nos permite expressar emoções de forma livre e criativa. Além disso, combate a depressão pois liberam neurotransmissores que promovem a sensação de bem-estar.
Eu encontrei a minha cura e espero que os leitores encontrem a sua, seja através da dança ou de outras atividades terapêuticas. Para mim, a dança cura a dor e faz a alma sorrir. 🌺
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